Todas nós sempre queremos mudar uma coisinha aqui ou ali em nosso corpo, não é mesmo? E se existe uma vilã que incomoda a maioria de nós é a gordura localizada.

O acúmulo de gordura localizada (também chamado de lipodistrofia) em determinadas áreas do corpo, como barriga, quadril, coxas, flancos (pneuzinhos), axilas e costas, pode ser causado por uma série de fatores. E vale ressaltar que esse problema não é apenas uma questão estética, a temida “barriguinha” é um fator associado ao desenvolvimento de diversas doenças metabólicas e cardiovasculares.

O sedentarismo é, sem dúvidas, a principal causa, porque quando você não se exercita, o seu corpo se acostuma a ter um baixo gasto energético, assim, a comida ingerida deixa de funcionar como “energia” e se torna um “estoque” no seu organismo em forma de gordura.

Outro fator importante é a má alimentação. Trocar frutas, verduras e legumes pela ingestão frequente de refrigerantes e doces que são ricos em açúcar, alimentos processados cheios de sódio, bebidas alcoólicas que possuem grande quantidade de calorias, e massas, que são fonte de carboidrato, além de aumentar o acúmulo dessa gordura, também é prejudicial à saúde, aumentando, por exemplo, o colesterol.

Há também a predisposição genética, causada por alterações hormonais, diabetes, problemas na tireoide, estresse, etc. Por conta disso, a queima de gordura é menor e o acúmulo dela se torna mais intenso, mesmo mantendo uma rotina de exercícios e se alimentando de forma adequada.

E há ainda outros fatores como o uso de roupas muito apertadas, tabagismo e gestação.

Com a correria do dia a dia, é difícil encontrar o equilíbrio entre as obrigações, em geral, frenéticas demais, e os cuidados com o corpo. Mas, todas sabemos que não existe fórmula mágica, é necessário sim associar atividades físicas à alimentação saudável para prevenir e combater a gordura localizada.

Porém, não seja refém de um padrão de “corpo ideal” imposto. Afinal, cada uma de nós tem suas peculiaridades e é isso que nos torna únicas. O importante é sentir-se bem com seu próprio corpo, estar com a saúde em dia e não se comparar a ninguém. Preocupe-se apenas em ser o melhor que puder ser a cada dia para você mesma.

Sempre digo que os tratamentos estéticos estão aí para tornar a vida ainda melhor, para intensificar os resultados dos cuidados diários, ajudando a fomentar mudanças positivas e resgatar a relação entre você e a sua autoestima. Porque estar com a autoestima elevada torna a vida mais leve.

Imagem: Shutterstock

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Estarei sempre à disposição para dúvidas e perguntas. Tenho muito o que falar. Esse mundo que eu amo é muito abrangente e há muitos temas a serem abordados. Será fascinante!

No entanto, não adianta falar de tratamentos, progressiva, mechas e cortes, sem antes você ter conhecimento do que é o cabelo e da relevância de cada fio. Por esse motivo, começo explicando o que é o cabelo, para entendermos melhor a importância de cuidar bem dos fios.

O cabelo vai muito além do que vemos no espelho e do que podemos sentir nas mãos. Ele é literalmente uma composição química: carbono, hidrogênio, oxigênio, enxofre e nitrogênio. A junção desses componentes formam a queratina, essa que é 85% da composição dos fios.

O fio de cabelo se divide em três partes: cutícula, córtex e medula.

• CUTÍCULA: é a camada externa do fio, é o que vemos no espelho e tocamos. Ela é, basicamente, formada por escamas. A grosso modo, costumo falar que a cutícula é o telhado do cabelo, pois as escamas ficam sobrepostas umas sobre as outras.

As cutículas sofrem muito com processos químicos, tais como: coloração; descoloração; progressivas e alisamentos em geral; com uso excessivo de secadores, babyliss e chapinha. Além dos danos naturais: sol; poluição; uso de piscinas (cloro) e a prática de lavar os fios em banhos quentes.

São nessas camadas que observamos os danos dos fios e também quando estão saudáveis.

• CÓRTEX: é a segunda camada e é a principal! É nela que encontramos massa e queratina e também a melanina (cor do cabelo). Essa é a camada mais importante do cabelo, onde fixam os tratamentos variados.

A queratina dá resistência e elasticidade aos fios. Já a melanina é onde ficam os pigmentos da cor natural e da cor fantasia (coloração ou tonalizante). É nela que encontramos as ligações de enxofre (falarei delas em breve em um post sobre progressivas).

• MEDULA: é a camada central do fio. Na verdade, pouco se sabe sobre essa camada, alguns estudos apontam que ela está relacionada ao início do crescimento do cabelo, funcionando como um direcionador do novo fio em direção ao poro da pele.

Para manter toda essa estrutura saudável (cutícula, cortex e medula), ter um cabelo bonito e brilhante e preparado para receber processos químicos como mechas, luzes e progressivas, é necessário manter uso frequente de tratamentos.

    Fio de cabelo visto no microscópio

No próximo post vou esclarecer o que é cada tratamento, qual a função de cada um e dar indicações para cada tipo de cabelo. NÃO PERCAM!!! Será muito esclarecedor.

Nos envie suas dúvidas e o tema que gostaria de ver por aqui. Até breve!

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