A chegada de um novo ser em um lar altera totalmente a rotina do ambiente, independentemente se é o primeiro filho ou não.
O pós-parto é um período difícil pois a mulher, devido aos hormônios, ficam bem sensível. Além disso, é muito cansativa a rotina de mamadas (que incluem as madrugada). E isso faz com que tenham uma privação de sono muito grande e, consequentemente, dificuldade em ficar acordada ou disposta durante o dia. Por isso, é recomendado que a família deixe o máximo possível a rotina da casa organizada com antecedência para evitar preocupações.
A organização da nova rotina consiste em preparar uma lista de compras de acordo com o hábito da família; preparar um checklist básico de limpeza doméstica (para a empregada doméstica e/ou babá, caso tenha); fazer uma lista de contatos e números de emergência e definir como irá receber no pós-parto.
- Lista de compras da casa:
- Fazer uma lista de compras de acordo com hábito da casa é fundamental. A lista ajuda muito na economia do lar e permite mais tranquilidade neste período. Definir o responsável por realizar esta função também é extremamente importante.
- Faça um checklist dos produtos de limpeza e higiene utilizados na casa para facilitar a reposição e evitar a falta dos mesmos.
- Ter o contato de empresas que prestam serviços como: empresa de faxina, marido de aluguel, delivery de bolo, comidas, farmácias, etc, também é essencial neste momento.
- Tenha sempre no congelador refeições congeladas para ajudar no final de semana.
- Deixe o marido ou outra pessoa encarregada das compras da semana: itens de café da manhã (padaria), verduras, frutas, farmácia, etc.
- Rotina de limpeza
- Importantíssimo definir e esclarecer as responsabilidades da funcionária e da babá (se tiver) para não ter problemas e o serviço ficar sem fazer.
- Antes do bebê chegar, você deve explicar para a funcionária como a casa deverá ser limpa, o que deve ser limpo em cada dia e montar um cardápio (almoço e lanche) para orientar e facilitar. Tudo de acordo com os hábitos da família.
- A babá é responsável por tudo que envolve o cuidado com o bebê, ou seja: limpar diariamente os ambientes do bebê (quarto, banheiro, brinquedos), tirar lixos/fraldas sujas, lavar o banheiro do bebê, higienizar a banheira, cuidados com a segurança, estipular a rotina diária da criança, alimentação do bebê (crie cardápio semanal para facilitar), higiene e esterilização de chupetas e mamadeiras, lavar, passar e guardar as roupas.
Importante montar um kit de produtos e panos de limpeza separados para as coisas do bebê.
- Segurança da casa
Cuidados deverão ser tomados para maior segurança do bebê dentro de casa:
- Não deixar bichos de pelúcia e travesseiros dentro do berço;
- Tela de proteção em todas as janelas da casa;
- Protetor de tomadas;
- Proteção nas quinas de mesa;
- Trava de proteção para gavetas e armários;
- Remédios e cosméticos devem ficar fora do alcance;
- Manter os produtos de limpeza na parte mais alta do armário;
- Nunca deixe balde com água no chão e sim dentro do tanque;
- Não deixar carregadores de celular na tomada;
- Portão de segurança nas escadas e porta da cozinha;
- Cabo de panelas para dentro do fogão;
- Trava na porta do forno;
- Cuidado com itens dos animais domésticos;
- Rede de proteção em piscinas.
Cuidado sempre, pois qualquer minuto de distração e um acidente pode acontecer.
- Informações gerais:
Ter uma lista com os números de telefone de emergência é muito importante, facilita e ajuda em caso de necessidade (mesmo com o celular é bom ter estes contatos de fácil acesso para todos os moradores. Durante uma emergência sempre ficamos mais confusos).
- Telefone do hospital
- Pediatra
- Família
- SAMU 192
- Corpo de Bombeiros 193
- Dicas para receber visitas no pós-parto:
As visitas normalmente serão no final de semana. Seja sincera com as pessoas e realmente receba as visitas se estiver disposta a recebê-las.
- O lavabo ou o banheiro social devem sempre estar limpos para receber as visitas.
- Deixe sempre na despensa alguns petiscos para receber visitas. Não precisa oferecer um lanche da tarde, mas é educado servir alguma coisa.
- Receba as visitas na sala. Assim, caso o bebê durma ou você precise amamentar pode ir para o quarto do bebê.
- Deixe um frasco de álcool gel na sala, em lugar visível. Assim, as visitas vão entender que é para usar o álcool ao entrar na casa. Recém-nascidos exigem um pouco de cuidado nos primeiros dias de vida.
Obrigada e até a próxima!
Crédito das fotos: banco de imagens